Soignez votre corps...Soignez votre esprit.

Le Centre M. vous propose des cours collectifs de Hatha Yoga traditionnel, de relaxation et de méditation au 3, rue Général de Gaulle à Petite-Ile, au sein d'un espace intérieur ou extérieur.

 

Le Yoga traditionnel, une science vieille de plusieurs millénaires, originaire de l’Inde, permet de développer l’union et l’harmonie entre le corps, le mental et l’esprit. C’est une pratique qui vise l'atteinte du calme mental.

Lors d'un cours de Yoga, nous associons exercices physiques "asana" à des techniques respiratoires "pranayama",  de relaxation,  de concentration et de méditation, les bienfaits sont alors inestimables. Dans le cours, plus d'emphase peut être portée sur la relaxation afin d'atteindre une meilleure détente physique.

Si les horaires n'étaient pas adaptés aux vôtres, le Centre M. propose des cours privés de Yoga.

Pour plus de détails, veuillez cliquer sur tarifs et horaires.

A l'atteinte de plus de mieux-être, le Centre M. propose aussi des massages mieux-être, combinaisons de techniques qui regroupent et recoupent l'art du massage suédois, balinais, thaï et ayurvédique, toutes mises en œuvre ou non, et surtout sur mesure,  en fonction de votre état du moment et de vos besoins physiques et émotionnels.

Pour plus de détails, veuillez cliquer sur massage mieux-être.

Un peu plus sur Emilie Murgalé :

Emilie Murgalé, de formation initiale à Kiné-Concept en 2010 au Québec en tant que massothérapeute, a exercé en cabinet pendant 5 ans en plus d’acquérir plusieurs techniques de massage au fil de ses pérégrinations dans les contrées orientales.

Le Yoga, qu’elle pratique depuis 2009, lui apporte tant de bienfaits dans son quotidien qu'en transmettre les fondements  auprès de tous les publics lui apparaît indispensable.

Dans ce but, lors de voyages en Inde de plusieurs mois, elle séjourne au sein de divers  gurukulas et ashrams (AUROBINDO, SIVANANDA) puis se certifie en 2015 en tant que professeur de Yoga classique et traditionnel  par une formation à l'Institut de Yoga de Mumbaï fondé en 1918 par YOGENDRA, élève et disciple de Paramhamsa Madhavdasji.

Elle crée le centre de Yoga M. lequel ouvre en Charente Maritime en 2016 et propose un calendrier de cours collectifs et ateliers aux adultes ainsi que des activités pour les enfants. Installée depuis 2017 à l'île de la Réunion, elle propose la "réunion" des pratiques du massage et du yoga sur mesure.