SEANCES COLLECTIVES de 75 min en présentiel au centre M. :
4 impasse Saint Nicolas - 17400 COURCELLES

Essai                                                                                     5 euros
La séance                                                                          15 euros
Tarif préférentiel au mois et au trimestre

Mardi :          18h à 19h15
Jeudi :          18h à 19h15

SEANCES COLLECTIVES de 75 min en distanciel (ZOOM) :
Essai                                                                                   GRATUIT
La séance                                                                         10 euros

Lundi :         17h15 à 18h30
Mercredi :  16h à 17h15
Samedi :    9h à 10h15


ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL
A partir de 25 euros

"Chaque corps raconte une histoire différente". C'est pourquoi je propose des séances individuelles personnalisées qui répondent précisément à vos besoins, vos limitations et vos objectifs. Dans un cadre privilégié et confidentiel, nous explorons ensemble une pratique de yoga entièrement adaptée à votre situation spécifique.

Ces séances en tête-à-tête permettent d'affiner les postures, d'approfondir les techniques de respiration et de méditation qui vous conviennent le mieux, elles s'adressent à vos préoccupations particulières.

Nous définissons ensemble la nature de cet accompagnement suite à une première rencontre d'environ une heure.
 
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Les APPROCHES :

L'ÉVEIL 
Rigueur, précision et développement de la conscience corporelle, maintien des postures et respiration soignée. Idéal pour s’étirer, s’assouplir et se relâcher !

LA VITALITÉ 
Enchaînements de postures synchronisées sur la respiration avec, entre les postures, des mouvements de transitions. Idéal pour se tonifier, se fortifier et s’énergiser !
                                                  
LA RÉGÉNÉRATION 
Echauffement du corps et travail graduel des postures sur le rythme de sa propre respiration. Idéal pour se relaxer complètement et développer le calme mental !
                                             
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