SEANCES COLLECTIVES de 75 min en présentiel au centre M. :
4 impasse Saint Nicolas - 17400 COURCELLES
Essai 5 euros
La séance 15 euros
La séance 15 euros
Tarif préférentiel au mois et au trimestre
Mardi : 18h à 19h15
Jeudi : 18h à 19h15
SEANCES COLLECTIVES de 75 min en distanciel (ZOOM) :
Essai GRATUIT
La séance 10 euros
La séance 10 euros
Lundi : 17h15 à 18h30
Mercredi : 16h à 17h15
Samedi : 9h à 10h15
ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL
A partir de 25 euros
"Chaque corps raconte une histoire différente". C'est pourquoi je propose des séances individuelles personnalisées qui répondent précisément à vos besoins, vos limitations et vos objectifs. Dans un cadre privilégié et confidentiel, nous explorons ensemble une pratique de yoga entièrement adaptée à votre situation spécifique.
Ces séances en tête-à-tête permettent d'affiner les postures,
d'approfondir les techniques de respiration et de méditation qui vous
conviennent le mieux, elles s'adressent à vos préoccupations particulières.
Nous définissons ensemble la nature de cet accompagnement suite à une première rencontre d'environ une heure.
___________________
Les APPROCHES :
Les APPROCHES :
L'ÉVEIL
Rigueur, précision et développement de la conscience corporelle,
maintien des postures et respiration soignée. Idéal pour s’étirer, s’assouplir
et se relâcher !
LA VITALITÉ
Enchaînements de postures
synchronisées sur la respiration avec, entre les postures,
des mouvements de transitions. Idéal pour se tonifier, se
fortifier et s’énergiser !
LA RÉGÉNÉRATION
Echauffement du corps et travail graduel des postures
sur le rythme de sa propre respiration. Idéal pour se relaxer complètement et
développer le calme mental !
______________________